Μαστίχα: 4+1 Οφέλη Στην Υγεία Μας Και Παρενέργειες
Η μαστίχα εδώ και χρόνια έχει χρησιμοποιηθεί για τη βελτίωση της πέψης, τη στοματική υγιεινή, αλλά και την ενίσχυση της υγείας του ήπατος.
Μαστίχα: 4+1 Οφέλη Στην Υγεία Μας Και Παρενέργειες – Παρακάτω σας παρουσιάζουμε τα κύρια οφέλη αυτού του πολύτιμου φυτού.
Μαστίχα: Κύρια οφέλη
1. Συμβάλλει στην ανακούφιση προβλημάτων του πεπτικού συστήματος
Η μαστίχα έχει φανεί ότι είναι εξαιρετικά αποτελεσματική στην ανακούφιση της δυσφορίας, του πόνου και της φλεγμονής του γαστρεντερικού σωλήνα. Την ιδιότητα της μαστίχας να ανακουφίζει από διάφορα προβλήματα του πεπτικού συστήματος την αποδίδουμε στα αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη στοιχεία που διαθέτει.
2. Συμβάλλει στην ανακούφιση από το έλκος
Οι λοιμώξεις από βακτήρια όπως είναι το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού ευθύνονται για την εμφάνιση του έλκους. Όπως φάνηκε σε μια κλινική μελέτη, η μαστίχα διαθέτει αντιβακτηριακές ιδιότητες, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση τέτοιων λοιμώξεων και συνεπώς του έλκους. Όπως διαπιστώθηκε, 1 mg/ την ημέρα μαστίχας είναι ικανό να περιορίσει την ανάπτυξη αυτών των βακτηρίων.
3. Συμβάλλει στη μείωση των επιπέδων της χοληστερόλης στο αίμα
Η μαστίχα έχει μειώνει σημαντικά τα επίπεδα της χοληστερόλης στο αίμα, όπως έχει αποδειχθεί και σε κλινικές μελέτες. Σε μια μελέτη συγκεκριμένα όσοι έπαιρναν μαστίχα για 8 εβδομάδες παρουσίασαν μια αισθητή μείωση στα συνολικά επίπεδα της χοληστερόλης σε σχέση με όσους έπαιρναν placebo. Επιπλέον, τα άτομα που έπαιρναν μαστίχα παρουσίασαν χαμηλότερα επίπεδα γλυκόζης.
4. Συμβάλλει στην ανακούφιση από τα συμπτώματα του αλλεργικού άσθματος
Η μαστίχα έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες οι οποίες την καθιστούν αρκετά αποτελεσματική στην περίπτωση αλλεργικού άσθματος. Συνήθως αυτό το είδος άσθματος εκδηλώνεται με φλεγμονή στις αναπνευστικές οδούς και την ηωσινοφιλία.
Σε κάποιες μελέτες παρατηρήθηκε ότι η μαστίχα μπορεί να περιορίσει τόσο την ηωσινοφιλία όσο και την φλεγμονή με αποτέλεσμα να συμβάλλει στην ανακούφιση από τα συμπτώματα αυτού του τύπου άσθματος.
5. Συμβάλλει στην πρόληψη του καρκίνου του προστάτη και του παχέως εντέρου
Η μαστίχα έχει φανεί σε εργαστηριακή μελέτη ότι περιορίζει έναν υποδοχέα ανδρογόνων ο οποίος ευθύνεται για την ανάπτυξη του καρκίνου του προστάτη. Επιπλέον, όπως παρατηρήθηκε σε μια άλλη έρευνα, το αιθέριο έλαιο μαστίχας μπορεί να περιορίσει την αύξηση των καρκινικών κυττάρων του παχέως εντέρου.
Μπορεί η κατανάλωση μαστίχας να έχει κάποια παρενέργεια;
Η μαστίχα συνήθως είναι αρκετά ασφαλής. Ωστόσο, σε μερικές περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο, ναυτία και ζάλη. Ακόμη είναι πιθανό να πυροδοτήσει κάποια αλλεργική αντίδραση.
Καλό θα ήταν προκειμένου να μειώσετε τις πιθανότητες να εμφανίσετε τέτοιες παρενέργειες να ξεκινήσετε από την μικρότερη δυνατή δόση και να την αυξήσετε σταδιακά. Φροντίστε να έχετε συμβουλευτεί τον γιατρό σας σχετικά με την πρόσληψη κάποιου συμπληρώματος μαστίχας και να διαβάζετε προσεκτικά τις οδηγίες που αναγράφονται στις ετικέτες.
Πηγή: otcnow.gr & δείτε βιβλιογραφίες
Μαστίχα: 4+1 Οφέλη Στην Υγεία Μας Και Παρενέργειες – trikala365.gr
Δείτε Σχετικά Δημοσιεύματα της κατηγορίας “ΔΙΑΤΡΟΦΗ” – Ακολουθήστε το Trikala365.gr στο Google News για τις σημαντικότερες ειδήσεις
